Atelier REIKI du lundi 15 avril 2013
Les fondamentaux du REIKI
Notre ami Daniel, nous a fait un résumé fort intéressant sur cet atelier, je suis persuadé qu'il va vous permettre de nourrir votre réflexion ! Je lui adresse mes remerciements les plus chaleureux !
L’esprit REIKI
Le
REIKI, c’est une énergie universelle qui anime tout ce qui nous entoure : les
personnes, les animaux et les choses,
La
finalité de l’être humain c’est d’être bien. L’initiation du premier degré nous
permet de prendre contact avec nous- même. Nous existons par le biais de notre
amour propre. On met un « sanibroyeur » en route pour se débarrasser
de tout ce qui nous encombre lorsqu’on pratique le REIKI.
Le
REIKI, c’est l’ esprit de vie, de l’amour par rapport à soi-même. Le REIKI
n’est pas un instrument à utiliser lorsque ça ne va pas ! Le REIKI, c’est
à vivre tout le temps ! Le REIKI me libère de ce qui m’encombre. Je n’oublie
pas que dans l’esprit REIKI, j’ai la possibilité de descendre mon futur qui
n’est pas le mien, mais celui de mes croyances. Ce futur est induit par mes
propres croyances : souvent, je me dis « j’attends que…, je crois
que…, je n’y arriverai pas…parce que… ». Mais mes croyances sont des
peurs. Avoir une croyance c’est aussi avoir des doutes ; dans ce cas je ne
suis pas dans le REIKI et je ne suis pas REIKI ! Si je suis dans le REIKI,
je fais descendre mon énergie de vie. Le « REI » c’est Dieu, ou l’énergie
universelle ou la mémoire ancienne du monde ; cela dépend du nom que je
lui attribue. L’esprit REIKI, c’est maîtriser mes pensées car elles me
parasitent et m’apportent des solutions que je veux être les miennes alors qu’elles
ne le sont pas du tout !
Le
but ultime avec le REIKI, c’est d’être bien. Citons l’exemple de cette espèce
de perroquet qui atteint sa cacahuète dans une cage fermée à clé par un homme.
L’oiseau réussit à l’ouvrir car il ne se « pollue » pas avec des
pensées inutiles. Il veut devenir la cacahuète et est la cacahuète. Il devient l’intention. A mon tour je
deviens « intention ». Je suis le REIKI. Je suis cette énergie de vie
et ce, 24 heures sur 24. Je suis REIKI à chaque instant, à chaque seconde de ma
vie. Je suis REIKI en permanence.
Qu’est-ce que la méditation ?
Méditer
c’est être en paix. Méditer c’est être dans l’unité du temps ; Je suis à
la fois le passé, le présent et le futur. Je peux méditer aussi souvent et
aussi longtemps que je le souhaite. Lorsque je médite, je suis en unité avec
moi-même. Dès que je déconnecte du présent en me laissant envahir par mes
pensées polluantes, je fais soit un Gasshô, soit un centrage, soit une
ouverture du cœur. Je peux et je dois utiliser un des ces trois outils pour me
reconnecter au présent qui est le temps du « être bien » quelque soit
l’endroit où je me trouve et quelque soit la personne avec laquelle je me
trouve et quelque soit la situation que je vis. C’est comparable à un long
voyage en voiture. La durée du voyage, le « ron-ron » du moteur et le
décor constant de l’autoroute m’endorment. Je n’attends pas qu’un obstacle
imprévu me réveille en sursaut. Je me reprends en main dès que je sens que les
pensées parasites m’envahissent.
Le
REIKI est une manière de vivre qui me permet, à tout instant, d’être bien avec
moi-même car si je rentre dans la peur, je vais nourrir des pensées malsaines,
de la colère, des angoisses ou de l’anxiété. Donc, quand je suis
« mal », j’arrête ce flot de pensées grâce à l’un des trois outils
mis à ma disposition : le Gasshô, l’ancrage et le centrage du cœur. Chacun
de ces outils permet de revenir très rapidement dans « l’ici et maintenant ».
Si
j’utilise l’ancrage, j’ai mes deux pieds à plat sur le sol et les mains sur les
cuisses. L’Energie descend dans mon cœur à l’inspiration. A l’expiration, elle
suit le chemin bras- mains- jambes-pieds ; alors j’imagine prendre racine
dans le sol. Avec ce sentiment d’enracinement, je deviens hyper-présent,
surtout si je le fais avec intention.
Ensuite je reprends ma position normale. Avec cette technique de l’ancrage,
j’ouvre un canal d’énergie très rapidement. Cela peut se faire très, très
rapidement, même en trente secondes. Je note et je comprends bien que je peux
m’ancrer en permanence, même pendant une réunion, simplement en posant mes
mains sur mes cuisses ; alors pourquoi m’en priver !
Si
j’utilise le Gasshô, j’élève les mains et je les rapproche en me concentrant
sur le bout de mes doigts. Si je suis dans la rectitude avec mes mains, je me
calme et …calme automatiquement les personnes qui m’entourent. Pendant un soin
le Gasshô me permet d’être en amour avec la personne que je soigne.
Lors
du centrage du cœur, « je suis » cet amour universel, cet amour de
moi-même. Je demande l’aide et la présence de mes guides. Le but du centrage
c’est « d’être amour ».
Je pense à une belle image qui me met en état d’amour. Je demande aux guides de
la personne que je vais soigner leur présence et leur aide ; ainsi je
réalise mon soin avec beaucoup de respect pour l’autre.
L’amour : AMOROS ou LA NON-MORT DE L’ESPRIT
L’amour
vient du mot grec « AMOROS ».
A comme « NON » et MOROS
comme « mort de l’esprit ». L’amour c’est la non-mort de l’esprit.
Cet esprit, c’est l’esprit de vie qui m’anime en permanence. Si je n’ai plus
cet amour, je plonge inéluctablement dans la MOROSITÉ et dans ce cas je meurs.
Je dois rester en permanence en amour avec moi-même ! Le REIKI c’est le
« rei », c'est-à-dire l’Energie universelle, et le « ki »,
l’énergie personnelle. Je veille à ne pas rester seulement dans le
« ki », car dans ce cas je vais stagner dans mes pensées. Ce sont
justement ces pensées qui me bloquent dans « mon temps » où j’ai créé
mon futur qui finalement n’est pas le mien !
Les préceptes de Mikao USUI ou la
bienveillance dans notre quotidien
Juste aujourd’hui et seulement aujourd’hui ; cette expression me permet d’être dans le présent source de
bien-être.
Je ne me mets pas en colère, mais si c’est le cas je
la contrôle et je la reconnais ; je reste alors en bienveillance.
Je ne me fais pas de soucis. Je ne me fais pas de
soucis car ils sont liés à des croyances qui entraînent des peurs. Ces peurs
amplifient mon angoisse d’opinion. L’énergie du REIKI règle tout. Elle me
guide. Je dois lui faire confiance et je dois demander cette énergie et faire
confiance à mes guides.
Je suis reconnaissant avec moi-même et je suis
aussi reconnaissant par rapport aux décisions que je prends. Je rentre alors en
bienveillance.
Je travaille honnêtement sur
moi-même.
Quand je suis bienveillant, rien de grave ne m’arrive.
Nous
sommes soumis à des règles. La seule liberté qui existe sur Terre c’est celle
qui consiste à maîtriser ses pensées. La loi c’est la règle et je la respecte.
Si je défie la loi, donc la règle, alors j’accepte les conséquences qui en
découlent ; je ne rentre pas dans la peur et la colère. C’est l’exemple de
la perte de points sur le permis de conduire lorsque je me permets de rouler
plus vite que la limitation prévue. J’assume ma perte de points si j’ai
transgressé la loi !
Je
suis aimable envers les autres et je suis aimable avec moi-même. Tout est un et
l’un est un tout. Maltraiter les autres c’est me maltraiter et vice-versa. A
chaque fois que j’accuse quelqu’un, j’ai transgressé la règle et je peux dire
aussi que je n’ai pas respecté les accords de Mikao USUI. Finalement, le maître
mot dans ma conduite de tous les instants est la bienveillance que ce soit
envers moi-même, envers les autres, envers tout ce qui est vivant, envers mon
environnement et envers ce que je fais au moment où je le fais.
Lorsque
je rencontre un problème, j’ai trois jours et trois nuits pour le régler. Il
n’y a pas d’urgence contrairement à ce que je crois en général. J’ai trois
jours pour me calmer. Je ne prends jamais de décision à chaud, mais je prends
le temps de m’interroger. Souvent je me laisse parasiter par mon futur car je
veux trouver une solution tout de suite. La nuit nous changeons de monde et
nous entrons dans une autre énergie. Ce transfert se fait pendant les phases de
sommeil paradoxal. Pendant ces phases de sommeil paradoxal, il y aune hyper-
activité cérébrale. Chaque phase de sommeil paradoxal dure environ 90 minutes.
Pendant ces phases nous sommes habités par notre futur ou notre guide. Tout va
dépendre de notre endormissement. Le plus important ce sont ces différentes
phases de sommeil paradoxal car nous partons dans une autre énergie ; on
peut même faire parler quelqu’un pendant à ces moments là en lui posant des
questions auxquelles il répondra sincèrement ! Pour que le sommeil soit
réparateur, je considère un problème dont je n’ai pas la solution. Je m’adresse
à mon guide en lui disant : « Je te confie ce problème. Trouve
la solution quelle qu’elle soit. Je te fais entièrement confiance et je ne
reviendrai pas sur ce problème. » A ce moment, je suis bienveillant avec
moi-même et le lendemain je serai bien. Je cultive la bienveillance en
respectant et en appliquant les cinq préceptes de Mikao USUI. Dans la journée,
je suis bienveillant. Comment ? J’ai trois façons de le faire. Cela peut
durer 30 secondes, donc je n’ai pas l’excuse du manque de temps ! Je fais
attention à la pensée qui arrive en premier. Alors à ce moment je cultive la
bienveillance envers la personne qui apparaît en premier dans ma pensée. Ensuite,
je laisse venir une deuxième image et je cultive à nouveau la bienveillance
envers cette image. Je répète cette opération de bienveillance jusqu’à que cela
s’arrête.
En conclusion, je cultive la bienveillance de
manière perpétuelle envers les autres et moi-même.
Daniel
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